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나에게 맞는 목표를 찾는 5가지 질문 목표는 있는데, 방향이 헷갈릴 때“올해는 꼭 영어공부 해야지.”“운동 시작해야지.”“부수입 만들어야지.”우리 대부분은 이렇게 수많은 목표를 세웁니다.하지만 몇 주가 지나면 목표는 흐릿해지고, 의욕도 금세 사라집니다.그 이유는 간단합니다.👉 ‘나에게 맞는 목표’가 아니기 때문이에요.누군가의 멋진 계획을 그대로 따라 세운 목표는 오래가지 않습니다.목표는 ‘의욕’이 아니라 ‘방향’의 문제이기 때문이죠.오늘은 진짜 나에게 맞는 목표를 찾을 수 있도록,스스로에게 던져야 할 5가지 질문을 함께 나눠볼게요. 1. 나는 왜 이 목표를 이루고 싶은가?많은 사람들이 ‘무엇을 할까’에 집중하지만,진짜 중요한 건 ‘왜 해야 하는가’입니다.예를 들어 “영어 공부”가 목표라면, 이렇게 질문해보세요.해외 여행에서 자유롭게 대화하.. 2025. 11. 15.
SMART 목표 설정법, 제대로 적용하는 현실 버전 목표는 세웠는데 왜 매번 흐지부지될까?“올해는 꼭 운동해야지.”“이번 달에는 책 3권 읽을 거야.”우리 대부분은 새해마다, 월초마다 이런 다짐을 합니다.하지만 며칠 지나면 열정은 식고, 목표는 ‘리스트의 잔상’으로 남습니다.왜 이런 일이 반복될까요?대부분의 목표가 “막연하게 세워져 있기 때문”입니다.이 문제를 해결하기 위한 가장 유명한 방법이 바로 SMART 목표 설정법입니다.하지만 많은 사람들이 이 방법을 ‘이론’으로만 알고, 실제로 적용하지 못합니다.오늘은 이 SMART 원칙을 현실에 맞게, 꾸준히 실천할 수 있는 현실 버전으로 바꿔보겠습니다. SMART 목표 설정법이란?SMART는 다음 5가지 단어의 앞글자를 따온 것입니다.항목의미핵심 질문S (Specific)구체적인 목표‘무엇을, 얼마나, 언제까.. 2025. 11. 14.
목표가 너무 많을 때, 무엇부터 해야 할까? 목표가 많을수록 길을 잃는다올해 초, 저는 목표를 10개 넘게 세웠습니다.운동하기, 책 50권 읽기, 영어공부, 블로그 운영, 새 자격증 따기…의욕은 넘쳤지만 결과는 예상대로 작심삼일이었습니다.목표를 세운다는 건 좋은 일이지만,너무 많은 목표는 결국 ‘아무것도 못 하는 이유’가 되더군요.그때부터 저는 ‘무엇부터 해야 하는가?’를 진지하게 고민했습니다.오늘은 목표가 너무 많아 정리가 안 될 때, 우선순위를 세우는 현실적인 방법 3가지를 공유하려고 합니다.이건 저의 시행착오에서 나온 방법이라, 누구나 쉽게 적용할 수 있을 거예요.2️⃣ 목표가 많을 때 우선순위를 정하는 3단계 1단계. ‘해야 할 일’이 아니라 ‘되고 싶은 나’를 기준으로 보기대부분 목표를 세울 때 이런 식으로 적습니다.운동하기영어공부하기블로.. 2025. 11. 13.
목표를 세울 때 가장 먼저 해야 할 단 한 가지 1️⃣ 왜 목표는 세워도 지켜지지 않을까?새해마다, 혹은 새로운 달이 시작될 때마다 우리는 목표를 세웁니다.“운동하기”, “책 읽기”, “영어 공부하기” 같은 흔한 목표들이죠.하지만 며칠 지나지 않아 흐지부지되고, ‘작심삼일’이라는 말이 또 떠오릅니다.이유는 단순합니다.많은 사람들이 ‘무엇을 할지’만 생각하고,정작 그보다 먼저 해야 할 ‘왜 해야 하는지’를 놓치기 때문이에요.2️⃣ 목표를 세울 때 가장 먼저 해야 할 일: “의도(WHY)”를 정리하는 것목표 설정의 첫 단계는 계획이 아니라 ‘의도’입니다.다시 말해, “내가 왜 이 목표를 세우려는가?”를 명확히 해야 합니다.예를 들어보죠.“운동을 매일 30분 하겠다.”는 ‘행동 목표’입니다.하지만 “건강하게 오래 살고 싶다.”는 ‘의도’입니다.행동은 일시적.. 2025. 11. 12.
왜 목표를 세워도 늘 작심삼일일까? 진짜 이유 3가지 “이번엔 진짜 해보자.”다짐은 거창했는데, 일주일도 못 가 무너져 본 적 있으신가요?운동, 공부, 다이어트, 블로그까지 —목표를 세우는 건 쉬운데 지키는 건 왜 이렇게 어려울까요?저도 예전엔 늘 작심삼일의 달인이었습니다.매번 다이어리 첫 장에는 계획이 가득했지만,며칠만 지나면 빈칸이 늘어가곤 했죠.그런데 이 실패를 반복하면서 깨달았습니다.‘의지가 약해서’가 아니라, 목표를 세우는 방식 자체가 잘못돼 있었다는 것을요.오늘은 목표를 세워도 매번 작심삼일이 되는 진짜 이유 3가지를 나누고,다음에는 다시 무너지지 않도록 하는 방법까지 함께 살펴보겠습니다.1️⃣ 이유 1: 목표가 “너무 추상적”이다많은 사람들이 “운동 열심히 해야지”, “공부 좀 해야지”처럼막연한 목표를 세웁니다.하지만 이런 목표는 방향은 보여주.. 2025. 11. 11.
목표 설정이 어려운 이유 3가지와 해결법 목표는 있는데 왜 매번 실패할까?“올해는 진짜 운동하자.”“이번엔 꼭 영어 공부를 꾸준히 해보자.”이런 다짐을 해본 적 있으신가요?하지만 며칠 지나면 마음이 식고, ‘역시 난 꾸준함이 안 돼’라는 자책이 찾아옵니다.많은 사람이 의지 부족 때문이라 생각하지만, 사실은 그렇지 않습니다.목표 설정 자체가 잘못되었기 때문이에요.이번 글에서는✅ 목표를 세워도 작심삼일로 끝나는 이유 3가지와✅ 바로 적용할 수 있는 실천 해결법을 구체적으로 알려드릴게요.1️⃣ 이유 1. 목표가 ‘너무 추상적’이다“공부 열심히 하기”는 목표가 아니라 방향입니다.대부분의 실패는 목표가 행동이 아닌 개념으로만 존재할 때 생깁니다.‘운동하기’, ‘성공하기’, ‘성장하기’는 의욕은 있지만 실체가 없어요.📌 해결법: SMART 목표법을 적용.. 2025. 11. 10.

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